Description
Explorez une approche holistique du bien-être sur 8 semaines combinant yoga (15 séances), méditation (20 séances), journalisation (8 guides) et pratiques spirituelles adaptées. Chaque semaine cible une dimension différente de votre bien-être global. Le programme inclut des vidéos pédagogiques, des accompagnements audio immersifs et des fiches pratiques pour intégrer les apprentissages.
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