Description
Participez à un atelier intensif en ligne sur 3 jours comprenant 9 heures de formation directe, des exercices pratiques en groupe et des sessions personnalisées. Vous maîtriserez les techniques scientifiques de gestion du stress, la régulation du système nerveux et les stratégies de prévention long terme. Inclus : cahier de travail complet, enregistrements des sessions et accès communautaire après la formation.
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