Dictionnaire des Émotions et Gestion du Stress

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Un référentiel complet pour identifier, comprendre et gérer vos émotions avec efficacité.

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Description

Explorez 40 émotions différentes avec leurs origines, leurs manifestations et les stratégies de gestion associées. Ce guide numérique inclut des tableaux d’analyse, des techniques de régulation émotionnelle et des cas pratiques. Parfait pour développer votre intelligence émotionnelle et transformer votre relation au stress.

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